月子餐-康和皇家生活事業

據新華社報導，美國Google公司過去兩年，解僱48名違反這家企業性騷擾禁令的員工，包括13名高級管理人員。 Google公開執行長皮柴發送給員工的一份電子郵件，包含了這一則訊息。皮柴寫道，Google從2015年開始，就針對涉嫌性騷擾的行為，施行更嚴厲的政策，要求企業副總裁和高級副總裁「交代」與下屬的「關係」。 公開內部郵件，目的在回應美國《紐約時報》有關於Google掩蓋性騷擾的相關報導。 《紐約時報》以消息人士和法庭文件為消息來源報導稱，Google2014年以行為不檢點為由，解僱當時管理「Android」操作系統的高級主管安迪·魯賓，支付一大筆「資遣費」。魯賓離職後，即創辦新的公司。 而按照魯賓發言人的說法，魯賓自願離職，從來沒有受到任何涉嫌行為不檢點的指控。魯賓承認曾與員工發生雙方自願的性行為，但堅稱沒有違反企業規定。 不過，《紐約時報》以兩名Google高階主管為消息來源報導，Google先前接到一名女性對魯賓性騷擾的投訴，繼​​而要求他辭職。 報導說，魯賓是Google過去10年來，遮掩不檢點嫌疑的三名高階主管之一。對另外兩名高階主管，Google解僱一人，支付補償金；另一人則留用。 皮柴在郵件中，沒有直接回應《紐約時報》涉及魯賓和另外幾名高階主管的報導。他說這則報導「難懂」，但沒有給予反駁。 美聯社報導，皮柴試圖讓員工相信，魯賓離職後，情況已經改變，企業對高階主管不檢點的態度，會越來越嚴厲。他表示，過去兩年來，Google以違反性騷擾規定為由，解僱13名高階主管，且並沒有對他們支付任何補償金。 皮柴寫道:「就確保向員工提供一個安全、包容的工作場所，我們做的非常認真，我們也會審查每一份對性騷擾和不當行為的投訴，予以調查並採取行動。」 美國Uber公司的一些風險投資人和高階主管，同樣因為受到行為不檢點指認而辭職，也因此讓這家公司開始進行內部調查。 (以上圖文由界面新聞授權，原文:谷歌治職場性騷擾兩年解僱48人)

記者胡克強、張懷慈／台北報導繼HBO《通靈少女》成功後，Netflix也跟進華語片風潮，找來張孝全、賈靜雯擔任男女主角，演出有「台灣黑幫特色」的影集，特別到監獄取景還找黑道大哥吃飯、學習演技。▲張孝全挑戰飾演黑幫囚犯。頂著小平頭穿上紅短褲囚服還配上經典藍白拖，張孝全一甩帥氣暖男形象，為新戲《罪夢者》變身充滿江湖味的黑幫囚犯，還因為想更入戲找來真正的大哥同桌吃飯。▲為求入戲，張孝全更請來真正的黑道大哥一起吃飯。演員張孝全：「我只記得那時候，喝到有點醉的時候，我有印象就是大哥還有演給我看。」導演陳映蓉：「他演給你看什麼？」張孝全：「就是坐牢在裡面對其他受刑人的眼神。」▲王柏傑也一同和黑道大哥聚餐。演員王柏傑：「他們還跟我們講，其實他們還叫我不要吃檳榔，他說現在流氓沒有在吃檳榔。」從真實經歷的人物上豐富角色的飽滿度，拍戲前認真考究，正是因為這部片是Netflix第一個自製華語影集，將在全球192個國家同步上架，除了演員壓力不小外，導演更是在選角上格外用心。▲導演強調在選角上非常用心。導演陳映蓉：「（Netflix）他們想要一個非常有犯罪的、有陽剛味的東西，那選他們幾位，就是他們擺在一起，他們各自在角色上成立，但擺在一起的時候，這個東西又驚喜又帥。」導演陳映蓉搞笑分享，說這群流氓男團能讓不同文化的觀眾，都能充分感受到台灣特殊的「黑幫文化」，其實Netflix願意砸錢自拍影集，正是因為華語片在市場越來越受到矚目。戲劇《你的孩子不是你的孩子》：「有100分的母親，才有100分的孩子。」、「沒有，我們沒有人逼他的。」、「要考上好大學，不要讓媽媽失望。」、「讓我們以成績來分配工作。」、「學歷是最基本的！」以媽媽對孩子的期許當出發，學歷至上的台灣社會，衍伸出兩代之間的歧見，公視《你的孩子不是你的孩子》被Netflix買下播出，在亞洲各國受到廣大迴響，再加上之前《通靈少女》紅遍國際，成功把台灣宮廟文化推廣到全世界掀起話題，完結篇收視衝上4.61刷新記錄，甚至加碼開拍第二季都讓Netflix信心大增，這回以陽剛劇情出擊，盼望帶起線上華劇新風潮。更多三立新聞網報導《你的孩子》登國際平台 創百萬點閱真實版《紙牌屋》？歐巴馬與網飛簽約小三梗吸收視 網盼她變台版犀利人妻有望演《通靈》第二季？蔡凡熙回應啦

（中央社記者楊明珠東京25日專電）東京國際影展今天開幕，入選「亞洲未來」競賽單元的國片「只有大海知道」童星鍾家駿身穿丁字褲和達悟族傳統服裝走星光大道，全場側目，讓日本當紅男星誇說：「太厲害了」。亞洲最大規模級的影展、第31屆東京國際影展今天在東京六本木的六本木Hills登場，本屆開幕片是美國流行天后女神卡卡（ Lady Gaga ）首度領銜主演的音樂電影「一個巨星的誕生」，閉幕片動畫「Godzilla吞噬星球之物」（暫譯）。下午開幕星光大道上眾星雲集，包括以導演身分出席的英國男星雷夫范恩斯（Ralph Fiennes）、首度走上東京影展星光大道的前5人組天團SMAP的成員、主演電影「半世界」的男星稻垣吾郎、主演日本電影「旅貓日記」的當紅男星福士蒼汰、女星廣瀨愛麗絲等人，來自台灣的鍾家駿裝扮獨樹一格，備受注目。在「只有大海知道」導演崔永徽的帶領下，鍾家駿與片中飾演阿嬤的蘭嶼素人演員李鳳英身穿達悟族傳統服裝亮相，鍾家駿穿著丁字褲及圖騰背心一出場就很搶眼，他還在台上擺出達悟族的武士動作，成為鎂光燈焦點，讓走在他前方的福士蒼汰忍不住再三回頭，豎起大拇指說：「太厲害了！」全片在台東蘭嶼拍攝的「只有大海知道」，是本屆東京影展唯一參展的台灣電影，這也是達悟族人首度登上東京影展星光大道。海鵬影業公司的主管表示，鍾家駿與李鳳英一個月前就備妥全手工編織、珍貴的達悟族傳統服裝，為了避免行程受到天候影響，本月21日就到台東準備北上，未料當天發生普悠瑪列車出軌事故，兩人只好在台東等待候補車位，昨晚才抵台北，今天一早搭機到東京。第一次出國且是出國比賽的鍾家駿，下飛機第一件事就是跟父母報平安，用視訊與在蘭嶼開便當店的家人分享喜悅。「只有大海知道」一片明天在東京六本木舉行國際首映，導演及兩位演員將出席映後Q＆A。日前，這場首映會門票開賣不到一天就全數售完。這部電影是崔永徽的首部電影，拍這部片子時，她堅持片中「蘭嶼演員」必須都是由在地的達悟族人擔綱演出。東京影展的「亞洲未來」單元是開放給亞洲新導演作品的競賽單元，每年有數百部影片報名參賽，競爭激烈。崔永徽除將角逐最佳新導演獎之外，也有機會獲一萬美元的獎金。本屆東京影展競賽片單元有包括日本電影「半世界」、改編自女作家角田光代小說的電影「單戀」在內共16部電影入圍。影展展期到11月3日為止，期間將放映181部電影，也將推出動畫導演湯淺政明的專輯等多項活動，會場在東京六本木的六本木Hills、EX THEATER ROPPONGI等地。（編輯：施燕飛）1071025

宣導活動也能很趣味！戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院早期療育通報轉介中心，27日在俗稱「愛情大草原」的嘉義縣番路鄉牛埔仔大草原辦理「親子總動員-就是要你繪」活動，由於擺脫過往傳統枯燥的座談宣導模式，以「彩繪」、「闖關」結合景點的「親子共玩」主題傳達早期療育資訊，並且完全不收費，吸引了至少200個家庭，超過500人參加，在熱鬧的氣氛中，也提昇民眾對早期療育之兒童照護相關服務的瞭解。本次活動由番路鄉立幼兒園帶來的太鼓、舞曲表演作為開場，音樂一出，立刻在參與活動的同齡孩子間引發共鳴，拉開熱鬧序幕，而活動的主題「彩繪造型風車」則採預約報名，200個名額在報名開始不久即額滿，家長們領取材料後帶著孩子坐在草皮或野餐墊上，發揮創意共同完成風車的彩繪及組裝，有的畫上孩子最喜歡的卡通造型，有的則是畫出全家福或是將風車塗上繽紛色彩，成為全家人美好的回憶。「遊戲闖關」則由晨光智能發展中心、嘉義縣居家托育中心、聖心早療中心、伊甸基金會嘉義早療中心、嘉義縣新住民家庭服務中心、紅十字會嘉義縣支會等6個單位提供，讓民眾在闖關過程中同時吸收早期療育新知與公益資訊。嘉義基督教醫院早療中心主任姚淑芬表示，孩子在玩的過程中，家長的陪伴、適時從旁引導，不只可增加親子互動機會，更能促進孩子的正向發展以及學習能力的增長，同時也感謝旺萊山愛情大草原響應公益，免費提供場地讓活動順利進行。家住民雄的魏小姐說，平日因要上班，能陪伴孩子的時間有限，也時常擔心自己的孩子的發展時程是否正常，因此趁著假日到戶外與孩子一起玩增加相處時間，不僅吸收許多兒童發展新知，還向早療中心做了發展諮詢，覺得安心許多。姚淑芬主任強調，嘉義縣因為幅員遼闊、地形分散、資源分布不均，導致許多鄉鎮不僅資源使用不易，資訊的獲得也較封閉。有許多家庭仍存著「大隻雞慢啼」的想法，認為只要等兒童長大一些，自然就能學會以前不會的能力，例如說話、站立等，而忽略了正常兒童發展的歷程，結果一「等」，就錯過了兒童治療黃金期，若發現家中孩子有疑似發展遲緩情形，歡迎撥打嘉義基督教醫院早期療育通報轉介中心電話： 05-2718661。更多新聞推薦● 板橋府中商圈搞什麼鬼 百支隊伍變裝踩街

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「打打罵罵，孩子怕怕！」兒童福利聯盟25日公布「2018年台灣兒少被家長體罰情形及相關因素調查報告」，發現過去半年台灣有超過1/3以上的兒少曾受體罰。為持續倡議愛孩子零暴力的觀念，兒盟再次發起「橘絲帶兒保運動」，邀請范瑋琪擔任「正媽大使」，親身示範正向教養。「體罰問題比想像的更普遍！」報告發現過去半年中，有1/3以上（35.7%）的孩子曾受體罰，而其中44.1%曾遭受嚴重暴力，例如重擊頭部、甩耳光、反覆責打。根據進一步追蹤，家長的社經地位對於選擇體罰管教與否影響不大，反而當家長間關係不睦時，較容易出現遷怒孩子的情況。「體罰並不是最好的解方，」兒福聯盟執行長白麗芳表示，52.4%的孩子在被體罰後覺得「雖不服氣，但也只能接受」，36%的孩子覺得「憤怒、想反抗、報復或擺爛」。雖然家長們想要用暴力迅速讓孩子「就範」，但可能讓孩子「口服心不服」，衍生更多問題。更令人擔憂的是，遭受體罰的孩子對於暴力的認同度（30.7%）高於沒被體罰的孩子（23.2%）。另外，對照親子量表，被體罰的孩子覺得與爸媽親近的比例（74.0%）遠低於沒被體罰的孩子（87.3%），顯示體罰對親子關係的破壞力強大。「正媽大使」范瑋琪現場和孩子們演起行動劇，面對照顧小孩「玩到不想回家」、「吃飯吃半天」、「不願意收玩具」的三大難題，一一用訂定鬧鐘規則，並以唱歌鼓勵的方式化解，現場幼稚園小朋友都很給面子地為范范舉起手上的「過關」圈圈。「照顧孩子比工作還累，」范瑋琪笑說，有時候難免生氣，但愛也需要練習。在家每天都演練兒盟的「三溫暖」原則：遇到問題冷靜溝通、溫柔堅定地和孩子訂定約定；最後當孩子行為改變時給予熱情的鼓勵。

桃園新埔國小因啟發學生對自然教育的認知，獲得教育實習團體合作同心獎，在26日師培會議中接受表揚，新埔國小趙榮華老師說，經由這樣的體驗過程，不只孩子們有很多的回饋，教育實習學生也學會如何建立孩子多元能力。 記者林彥宇報導  教育部政務次長范巽綠今天出席教育實習績優獎頒獎典禮頒發獎項，范次長也藉此感謝教育實習績優獎的得獎者在教育崗位上的付出，藉由他們的用心及分享傳承教育實習經驗，樹立師資培育優良楷模，提升師資培育品質。 這次頒獎典禮受邀出席的受獎者，包括：實習指導教師典範獎5人、實習輔導教師卓越獎7人、實習學生楷模獎20人、教育實習合作團體同心獎2組（12人）。 輔仁大學、新埔國小和實習老師三方之間十分良好的通力合作與資源分享，是獲獎非常重要的原因，桃園市新埔國小趙榮華老師表示學校是都會區學校，所以學生幾乎整天都待在教室、補習班和安親班，這次剛好有這個機會跟輔仁大學師培中心一起合作，帶領小朋友利用假日去爬山，讓他們感受到戶外教育的重要性，結合認知、情感和能力，對現在的素養教學很有幫助。 趙榮華老師說，經由這樣的體驗過程，不只學生們有很多的回饋，教育實習學生也從中學習到如何去培養孩子多元能力且激勵他們克服困難與限制，累積寶貴的經驗，今年學校也因此榮獲教育部教育實習績優獎、教育部教學卓越金質獎及戶外教育成果「飛揚100」全國銀牌獎等殊榮肯定。

記者 溫子豪 報導週年慶檔期進入新高峰，遠東SOGO台北店3館將於11月8日起展開週慶活動，化妝品最高回饋27%，刷卡購買iPhone新機回饋2,700元，再抽市價破200萬元的豪華跑車，挑戰108億元營收；板橋大遠百週慶今(25)日開跑，首日就出現千萬刷手，業績突破7.5億元；台中廣三SOGO啟動「生日慶」，由「嚕嚕米」坐鎮祭出各式來店禮。遠東SOGO台北店忠孝館、復興館與敦化館11月8日至19日開啟31週年慶，端出化妝品300萬組特惠組，組數與貨量都較去(106)年增加2成。而忠孝館更「直球對決」雙11，11月11日1,720組化妝品買1送11特惠組，滿額6,000元送700元，指定銀行信用卡加送300元，最高回饋27%；復興館美妝新品折扣砍至1.1折起，滿額加贈空氣清淨機、機械式微波爐等好禮，回饋率也有26%。高單價家電回饋力道大，忠孝、復興館大家電購滿2萬元送1,000元、5萬元送3,000元，鍋具、按摩器材單筆滿萬也送千元商品券，累計達3.5萬元再加送800元禮券；復興館更針對iPhone XR促銷，手機原價28,900元，不僅能拿到2,000元商品券，刷指定信用卡再送600元禮券，分10期付款加碼分期禮100元，共送出2,700元禮券，等於回饋約10%。週慶期間持國泰世華信用卡購買女裝/女鞋/男裝/鍋具/寢飾，滿6,000元送600元週慶抵用券，持遠銀信用卡則有化妝品/香氛/家電3C滿萬加贈200元抵用券福利，若以LINE Pay綁定中信卡付款，購物滿5,000元享LINE Points 3%回饋。今(2018)年SOGO找來「SNOOPY」站台，以「You are my best friend」為主題，開發33款來店禮，將陸續在全台7個店點登場；全店消費滿3,000元就能參加東京/大阪雙人4天3夜機加酒之旅抽獎，跨館累計消費達3萬元，再抽市價203萬元5,000元的Jaguar XE豪華跑車，預估全台7店週慶可締造108億元營收，年成長約1.8%。板橋大遠百週年慶今天開跑，化妝品最低下殺3.2折，Apple商品更首度推出7%回饋。首日就出現1位千萬刷手、11位百萬刷手，衝出單日7.5億元成績，年成長高達10%。其中化妝品成長16%、精品成長15%，機能性大衣/風衣更有30%成長。刷指定14家銀行信用卡滿5,000元送250元、滿萬送500元，回饋率高達18%，預計接下來週末熱度會持續發燒，整體來客量將再上升10%。台中廣三SOGO剛結束週年慶，緊接「生日慶」於10月25日至11月12日接檔。除了全館持續滿5,000元送500元、化妝品滿3,000元送300元外，還有嚕嚕米經典來店禮，刷卡滿2,000元送嚕嚕米野餐碗或暖暖毯。11月11日當天上午10點30分持廣三SOGO APP扣除1點，就送100元優惠券，持續炒熱年底買氣。原文出處相關文章

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】英國教育組織Quacquarelli Symonds 23日公布「2019 QS亞洲500大學排行榜」，第1名為新加坡國立大學（NUS），第2名是香港大學。大陸共有111所入選，且排名快速挺進，例如北京清華大學去年是第6名，今年已與去年的第1名新加坡南洋理工大學並列第3。台灣也有20所大學入選，其中台灣大學排名最高、第22名，比去年上升3名。但以整體評分來看，與國外大學合作的國際學院、國際學生以及在校學生素質方面的評分都偏低，尤其是國際學院方面，僅有49.1。北京清大人才輩出QS指出，在亞洲排名第一的NUS是亞洲領先的全球大學，在3個校區擁有17個院系和學校，並有30所大學級研究機構和研究中心，研究主題廣泛，包括能源，環境和城市可持續發展，治療和預防亞洲人常見的疾病，先進材料，風險管理和金融系統的彈性等。NUS的變革性教育包括多學科課程和跨學院豐富課程所強調的廣泛課程，提供全球教育和研究方法，側重於亞洲觀點和專業知識，該校擁有來自100個國家的學生，具有多元化的社會和文化視角，是新加坡的旗艦大學。至於第3名的北京清華大學有20個學院和57個系所，QS盛讚該校的工程與電腦資訊兩大科系，從2015年至今，一直被評為全球最好的2個學科。該校培育出許多優秀校友，包括大陸國家主席習近平。新加坡大學國際化據QS公布的資料來看，台大與新加坡國立大學的學生人數差不多，分別為3萬635人、3萬226人，北京清華大學則為3萬6403人，而3所學校的教職員中，具博士學位的比例差不多，但在國際化方面，相差極大。新加坡大學的教職員約有4766人，其中，國際員工約有3082人，國際學生7787人，其中52%是研究生；北京清華大學有5716名教職員，國際人士有1395人，國際學生4638人，研究生占51%；台大的教職員為2804人，但只有223名國際人士，國際學生3078名，研究生只有40%。雖然在國際化的教育資源略遜，但台大在平均學生發表論文方面，不論質與量的評分都優於新加坡國立大學及北京清華大學。

【早安健康／林亨澤（慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）】火病，就是關於火氣的病 火病的原理十分簡單。一般健康的人，下腹是溫暖的，頭部是涼爽的。從心臟製造出的熱氣往下，使腹部與四肢末端溫暖；由腎臟製造出來的冷氣向上，冷卻心臟與頭部。然而若生氣且長久忍耐、心懷怨恨，心中氣血通過的經絡堵塞，熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部，而冷氣則停滯在下。 因此，火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等各種生理疾病。 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、以油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等，都會引起我們體內的火氣。火氣是過度的熱氣，會影響到心臟，讓臉色變紅、皮膚變糟，並且讓精神狀態瞬間有激烈的起伏。舉例來說，要是臉色突然變紅、心臟跳很快、突然感到無力、沒有理由地生氣、對任何事物提不起興趣、連手指頭都懶得動，則要懷疑是不是得了火病。 根據某研究，火病是來自於「仇恨的累積」。美國心理學家James W. Pennebaker 也曾說過：「忍住怒氣會生病。」在火病病患的故事中，像是子女在繼承父母遺產後，與父母撕破臉，與年邁的父母不相往來；父母盡心盡力扶養長大的兒子，不工作整天待在家裡，父母因而內心焦急，上述的例子對我們來說並不陌生。其他還有以為會贏得選舉，卻因為對手的抹黑而落選的國會議員參選人；因同業背叛而事業失敗的中年一家之主，都可能得到這樣的病。 壓力與火病 壓力與火病的關聯是什麼呢？火病，是指累積壓抑的情緒，像火一樣爆發出來的疾病。在韓醫中，火是一種壓力，也是因為壓力而生成的現象。當人承受壓力，體內的氣流會出現異常；若能適當地釋放壓力，異常的氣流也會再次恢復正常。若不能紓解壓力讓氣流順暢，身體的某些地方就會感覺特別地緊繃。 尤其是委屈情緒帶來的壓力，往往會讓氣積在胸口，時間一長，就會導致胸悶、心跳加速，在某一瞬間一次爆發，並出現臉部發燙、呼吸急促，甚至會有不安、憂鬱等症狀。 「壓力」是現代文明病的代名詞，其實就是韓醫中所說的「火氣」。現代人要適應現今社會快速複雜的變化，身上都背負著壓力。所謂的壓力是什麼呢？壓力指的是當人類感覺外部變化或受到刺激時，所做出的生理、精神、行動上的反應。 改善火病要降火紓壓，下一頁韓醫師詳細說明！ 壓力一字原本是有「打」、「帶來刺激或衝擊」的意思。並不是所有的壓力都是不好的。嚴格來說，壓力還有分令人心情不好的「壞壓力」（distress）與令人心情好的「好壓力」（eustress）。可能有些人對於有好壓力這件事感到意外，但日常生活中其實有很多好壓力的例子。結婚、生子、預料外的升遷、中樂透等好事情、幸福的事情，也可能是帶有正面意義的壓力，當突如其來的好事發生時，一時心情會難以平靜。 但一般所說的壓力，主要是指令人心情不好的刺激。像是日常生活中常聽到的：「啊，壓力大到要瘋了」、「哇，壓力好大！」等等。 影響我們的健康的大多是負面的壓力，因此要好好地調適。消除壓力固然很重要，但適當地管理更重要。要先了解自己承受著什麼樣的壓力，這樣的壓力對自己又會有什麼影響。換句話說，要重新審視自己的人生。 舉一個常常聽到，可用來簡單說明壓力現象的例子。原始人在森林裡，常常遇上可怕的禽獸。為什麼偏偏要舉原始人為例子呢？因為所謂的壓力反應，是人類原始的本能。原始人在遇上禽獸時，會快速地分析過去所累積的經驗，決定是要留在原地對抗禽獸，還是要逃跑。面臨這個狀況當然會害怕、不安，這時的原始人，就像被拉到緊繃的弦，處於極度緊張的狀態。 不管是要對抗或是逃跑，原始人所需要的是強大的能量、肌力與精神。為了供應所需要的能量，心臟需要快速跳動，加速身體的血液循環；還要加快呼吸以吸進更多氧氣，提高血糖，並且使肌肉維持在備戰狀態，瞳孔放到最大。然後為了要冷卻緊張的身體，會流汗，並會分泌被稱作是壓力荷爾蒙的腎上腺素。原始人在面對突如其來的狀況時，身體會自然地做出這樣的反應。 問題在於現代人不必像原始人一樣拿起武器對抗或是逃跑，但是面對壓力時，身體還是會出一樣的反應。事情做不好、要考試了、妻子講了不好聽的話、塞車時……，心情都會受到影響導致心跳加快，肌肉緊張，身體不時就進入備戰狀態。 這樣的身體反應若能快速恢復冷靜，不會有太大的問題。為了維持身體的活力，偶爾面臨這種狀況並不是壞事，比如說內心若有著熱血的決心與放手一搏的鬥志，可能迎來人生的轉捩點，然而若這樣的狀況經常發生，或是持續長時間，結果就不一樣了，因為身體與心靈都沒有辦法休息。 當身體與心靈都沒有得到充分休息時，當然會出問題。心臟過度作用、陷入高血壓狀態、肌肉緊張導致肌肉痛與頭痛。消化系統也會不平衡導致腹痛、便祕、腹瀉，胃酸分泌過多導致胃炎與胃潰瘍，也時常會引起失眠、不安、焦躁、憂鬱症等精神上的症狀。這些症狀大多是因為自律神經不協調所引起，因此若是到醫院檢查，往往檢查結果正常，因而歸類為精神性疾病。且因免疫系統功能明顯低下，容易罹患發炎性疾病，或是更嚴重的病而更難治療。 重要的是要以正面的態度去面對壓力，並調整生活作息，還需要遵循規律飲食、適當運動、深呼吸等等。雖然理論很簡單，然而要具體實踐並不容易。若是只要下定決心就能做到，那大概從一開始就不會得到火病了吧。所以如果真有需要，還是要尋求專業人士的協助。透過科學方式來對抗壓力的方法非常地多，像是呼吸訓練、冥想、生理回饋治療（biofeedback）、漸進式的肌肉放鬆方法等等。最重要的是找到最適合自己的，且持續地努力讓身體熟悉這些方法。而我認為，應該在第一時間尋求專業人士的協助。 【延伸閱讀】 本文摘自《火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法》／林亨澤（紫霞淵韓醫院院長、慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）／高寶

中國時報【報導郭家崴】百貨周年慶進入高峰。板橋大遠百昨（22）首日出現1位千萬刷手、11位百萬刷手帶動下，業績破7.5億元、較去年增1成，創歷年新高；遠東SOGO 31周年慶11月8日開跑，忠孝館美妝最高27％回饋，復興館美妝下殺1.1折破紀錄，全台7店要衝108億元，較去年增逾1％，目標業績再刷新。SOGO祭200萬跑車抽獎SOGO董事長黃晴雯表示，母親節後為周慶6次選品，印DM前1分鐘才拍板，端出亞洲首賣、全台獨家，要做「壓軸的周年慶」。台北店11月8日至19日美妝、家電、精品、珠寶、內衣、寢具都看好，美妝單日單櫃滿6000送700、精品滿2萬送2000，忠孝館和復興館女鞋、運動、內衣和服飾首次門檻降為滿3000送300；3館單筆滿3000元抽東京/大阪雙人4天3夜機加酒之旅，跨館累滿3萬元再抽203萬5000元的Jaguar XE豪華四門跑車。忠孝館300萬組美妝2.2折起，組數、貨量較去年增2成、獨家多4成；雙11力抗電商光棍節，1720組明星組買1送11，加送SOGO禮券100元。進口內衣國產價，新品5折起；買BOSS男裝送Seiko手表；買GORE-TEX休閒系列單筆滿5000抽極光之旅；珠寶、黃金回饋14％較去年10％好康。床組2.5折起、7000元至1萬元中價位寢具看好；持指定信用卡買iPhone XR最高回饋2700元，等於打9.1折；家用、寢具滿5000天天抽iPhone、首日滿30萬元抽68萬8000元東妮雁鴨被。遠百限量美妝15分鐘完銷復興館精品首次有LV男裝和今（26日）開幕的OMEGA加入堅強陣容；Wedding主題婚戒商品更強化，持婚禮護照送香檳等禮；美妝首4日單筆滿3000送AVEDA等千元髮品。家電寢具首6日滿10至20萬送RIMOWA行李箱等禮，滿額贈天數集中、門檻加高、送夢幻好禮；首日買限量30台iPhone XS MAX 256G回饋5000元等於打8.8折；65吋以上電視買大送大。板橋大遠百周年慶首日一早有上千名消費者排隊，限量化妝品組15分鐘售罄；因鞏固頂級VIP有成，大單主要集中在珠寶、化妝品、寢具、麥森、名表配件； 受惠Apple新機換機潮，且首度推7％回饋，數位3C拔得頭籌成長40％，男裝30％、化妝品16％、精品15％、寢具10％。遠百寶慶店昨首日全館業績成長3％。